按摩有很多好处。我们应该避免四个误解

按摩是中国最古老的医疗方法。对慢性、功能性疾病有较好的治疗效果。不过，按摩也有很多的学问。按摩有四个误区!

按摩得越多越好

很多去按摩保健中心的医护人员都是为了追求更大的努力。

结果，越来越不舒服。部分医护人员推拿护理不当，导致颈椎脱位和下肢功能障碍。在中医理论中，按摩主要靠掌握按摩技术，而不是靠蛮力推。用力过猛会对人体产生不良影响。

按摩以放松紧张的神经和肌肉

办公室工作人员长期工作容易导致肌肉僵硬和疲劳。久而久之会引起颈、腰小关节小脱位，导致腰痛、腰痛、手臂痛、头晕等症状。这个时候，很多人都习惯去按摩师那里按压来放松紧绷的神经和肌肉。正确的推拿疗法可以缓解肌肉和关节疲劳，但是很多人不知道除了久坐不动之外，很多慢性病也可以引起这样的外部症状，如脊柱肿瘤、肺结核、骨折脱位、类风湿等。

虽然这些疾病的症状相似，但是这些疾病不容易通过按摩治疗，否则会导致难以想象的后果。

按摩可以在三到五分钟内完成

大多数按摩店按按摩时间收费。大多数按摩师直接为消费者进入商店左右拉，但不清楚的消费者认为按摩师的技术是独特的。

大型医院的骨科专家认为，正骨按摩就像在水中游泳。首先，我们需要做热身运动。普通的按摩师不能让病人一回来就复位。正骨按摩复位应分为四个步骤。首先应该考虑肌肉放松。只要肌肉放松，按摩的效果就会事半功倍。

按摩骨头要发出声音

专家们表示，如果按摩得当，大部分骨头不会发出声音，但按摩时经常会发出声音，这说明关节摩擦频繁，下午关节软骨会长期受损，因此很容易患上关节炎。

按摩预防措施:

1. 按摩师的手要保持清洁和温暖，指甲要修剪，手指上不要戴装饰品，以免伤到按摩师的皮肤。

2. 按摩器的位置要便于操作，按摩器的肌肉要充分放松，这样才能按摩顺利，达到良好的效果。

3.全身按摩要注意操作方向，遵循血液和淋巴回流的方向。

4. 按摩时要注意顺序，力度要由轻到重，然后逐渐减少和结束。按摩也是一项技术性活动，所以不要进入以上四个误区。

另外，想要按摩的朋友一定要去专业的按摩中心进行疾病预防和治疗，避免受伤。