不想花大价钱去养生馆，又想放松身心？试试在家打造简易SPA，亲测有效。

 先烧一壶热水，加几滴柠檬精油倒进泡脚桶，泡15分钟，双脚暖暖的，全身都跟着放松。然后用椰子油代替按摩油，自己揉按肩颈——从风池穴到肩膀，慢慢打圈按压，酸痛感会减轻很多。最后敷一片补水面膜，点上香薰灯，播放舒缓的音乐。

 没有技师也能享受惬意，花几十块钱，在家就能拥有两小时的放松时光。养生从不是遥不可及的事，随时随地都能给身体“充充电”。