自古以来，饮茶就是中国人的一种生活方式和社会礼仪。然而，保健茶与普通茶的区别在于它的保健功能。喝茶有很多预防措施。不同体质的人也喝不同种类的茶。保健茶、保健茶配方。自古以来，茶不仅是一种解渴的健康饮品，也是一种融合中国文化和健康理念的物质。这里有四种保健茶配方，非常实用!

1. 白菊花乌龙茶

材料:白菊花8克，乌龙茶6克，冰糖适量

运动:将白菊花、乌龙茶放入杯中，用沸水冲泡，加入冰糖搅拌均匀。保健茶、保健茶配方。

功效:白菊花有助于清除体内有毒气体，有效排除体内有害辐射和放射性物质。

2. Baizhu山药茶

材料:山药、白术、龙眼肉各25克。保健茶、保健茶配方。

练习:将药草洗净，放入锅中，煎煮半小时后过滤，待温度适中后服用。

功效:健胃健脾泻。

3.白木耳人参茶

材料:人参20克、银耳10克、冰糖适量。保健茶、保健茶配方。

练习:银耳用温水浸泡，将人参洗净，一起放入锅中，加入适量的水煮沸，银耳煮熟后加入冰糖。

功效:养心安神，补气补血。

4. 白术和甘草茶

材料:白术10克，茶4克，甘草4克。保健茶、保健茶配方。

运动:将白术、甘草放入水中煮沸，再加入茶叶煮沸5分钟。

功效:益气健脾

保健茶注意事项:

胃不好的人应该多喝红茶

红茶是发酵的茶。它比绿茶含有更多的咖啡因，比绿茶有更好的提神和利尿作用。人们普遍认为红茶“很烫”，特别适合胃弱的人喝。保健茶、保健茶配方。

特别是小叶红茶，味道甘醇，没有幸福。如果你选择大叶红茶，茶的味道很浓，所以可以在茶汤中加入牛奶和红糖，这样可以温暖你的胃，增加能量。

红茶适合肉食者饮用

在红茶加工的过程中，经过后发酵处理，茶叶会更加湿润，去脂、降血脂的效果会更加显著。通常食用肉制品的人可以选择红茶，如湖南的福砖茶，湖北的青砖茶或普洱茶。保健茶、保健茶配方。

花茶适合女性饮用

花茶更适合女性。具有舒肝、解郁、理气、调经等功效。例如，茉莉花茶有助于孕妇顺利分娩，戴戴茶有调节管理者精神的作用。保健茶、保健茶配方。女性在月经前后和绝经期都很容易烦躁。喝花茶可以缓解这些症状。

乌龙茶是最提神的

乌龙茶有很好的降低血脂、胆固醇和消化作用，有很强的提神作用。好的乌龙茶香、醇、滑。饮酒后，唾液在牙齿和脸颊上形成，余味卷曲。

朋友聚在一起，泡一壶好红茶，暖胃暖心。它不仅能提神醒脑，还能缓解疲劳。保健茶、保健茶配方。