腰臀比达标，才是真正意义上的好身材。完美的腰臀比可以让女人更性感。那么，女性最性感的腰臀比是多少呢?让我们来看看。

女人的腰臀比是多少最性感

一般来说，女孩的腰臀比是0.7，被认为是最性感的身材。标准值:雄性在0.85 ~ 0.9之间，雌性在0.75 ~ 0.8之间。当满足这个标准时，这个数字是正常的。

女人的腰臀比是多少最性感

腰臀比是腰围与臀围的比值。腰臀比的大小是判断身材是否好看、腰腹脂肪是否超标、身体是否健康的依据。就女性腰臀比而言，如果大于0.85，说明腰腹脂肪过多，如果小于0.75，说明身体素质和身体状况都很好。因此，要想让自己的身体性感，就必须加强锻炼，这样才能塑造出黄金腰臀比。

除了用来判断一个人的体型是否良好之外，腰臀比还有一个更重要的价值，我们可以通过腰臀比来预测一个人的患病风险。腰臀比可以反映一个人的内脏脂肪，是判断中枢性肥胖的重要指标。中心性肥胖又称腹性肥胖或亲心性肥胖。主要特点是其他部位肥胖不明显，但腹部脂肪堆积严重。中心性肥胖主要表现为内脏脂肪过多的问题。

女人的腰臀比是多少最性感

BMI是判断人们肥胖和苗条的国际综合标准，但BMI主要反映的是体脂问题，而不是内脏脂肪问题。世界卫生组织将男性腰围≥102CM，女性≥88cm或腰围/臀围:男性> 1，女性> 0.9作为中心肥胖。

但这个标准对中国人来说还是有差距的。在中国，男性腰围≥85CM，女性腰围≥80cm被认为是中心型肥胖。我国男性肥胖多为中心型肥胖，女性肥胖也多为腹部和腰部肥胖。

华盛顿大学医学院人类营养研究中心进行的一项研究发现，脂肪的分布直接影响着肥胖者的健康，而腹部脂肪堆积的问题是对人体健康危害最大的。如果你发现你的腰臀比太大，你应该小心许多疾病，如脂肪肝、糖尿病、心脏病等。