什么是水疗养生?详细介绍5种常见的水疗养生法

水疗有不同的主题需求，有的侧重于放松、舒缓、解毒的治疗;有些注重养生;另一些则专注于芳香精油、海洋活水或草药治疗。然而，无论何种类型的spa，都离不开满足六种感官愉悦的基本要求，如听觉(音乐)、嗅觉(天然花草香味)、视觉(自然景观)、味觉(健康餐饮)、触觉(按摩护理)、感觉(内心放松)。

Spa愉悦身心，为心中累积的压力、疲惫、迷茫找到一个O，让人享受身、心、灵的和谐平衡。身、心、灵美是现代都市人亚健康的梦想。来自spa的怡人芬芳，从身体、心灵和精神上给予人关怀和安慰，照顾你的脸和你的心灵，让你由内而外充满活力和灰色。

水疗中心的分类

根据水疗用途的不同，可分为:都市水疗(dayspa)、美容水疗(beauty spa)、会所水疗(club spa)、度假水疗(hotel / restresttspa)、矿泉水疗(mineral spring spa)。

城市类型

城市Spa(日间Spa):由于地域狭窄，人口稠密的限制，城市Spa通常位于著名的酒店和购物中心。也有独立的店铺模式，疗程不像度假中心那么长。

例如，许多美容俱乐部可以为现代女性提供美容、身体护理、化妆、调色、spa、保健等任务。其中水彩盛放的品牌形象、创新能力、诚信经营的o-monument以及专业的个性化美设计方案都在客户心中留下了良好的印象。最重要的是，这个大都会水疗中心可以帮助女性朋友缓解疲劳，在短时间内放松身心。这是一种非常有效的休闲方式。

美型

美容水疗:这类水疗主要针对女性客户。它主要用于皮肤调理、身体塑形和保养。中国的许多水疗中心都是从美容院转型而来的。

俱乐部类型

会所水疗:在北京，这些水疗中心大多以会员制为主，以健身和运动为主，提供各种水疗中心的基本使用方法。当然，在北京如何选择温泉休闲中心也是非常重要的。现已发展成为集按摩、美容、spa为一体的复合型休闲中心，并加入健身房，成为一个覆盖范围更广的休闲中心

酒店度假

酒店/度假水疗:结合酒店及度假村一流的硬件和任务管理，提供水疗让客户更彻底地缓解疲劳，享受另一种全新的完全放松的感觉，无论是商务旅行还是休闲旅行。

温泉类型

矿泉温泉:设置在有温泉或冷泉的地方。台湾有很多温泉，所以泡温泉一般被认为是一种spa!

温泉对养生的影响

循环作用:当冷水洒在人体皮肤表面时，人体周围的血管就会收缩，迫使血液流向人体更深的区域。

对心脏的影响:大量使用冷水会降低心率，可能会增加心脏血管组织的协调性。使用热水会增加心脏负荷，因为在使用热水时，外周血管会大大扩张，血液流速必然加快。

对血压的影响:使用冷水会使血压先升后降。当用冷水按摩或用洗具喷冷水时，皮肤的机械快乐会引起血压升高。如果使用大量的热水，通常在刚开始使用的时候，血压会在短时间内上升，然后又下降

呼吸效果:第一次用冷水进行spa治疗时，你会向后呼吸，加速呼吸，呼吸动作的深度比平时更大。然而，身体对高温热水的反应不像冷水浴。泡热水澡往往会增加呼吸的频率，但整个呼吸过程的深度动作仍较浅。

对皮肤的影响:冷水浴会引起皮肤苍白，皮肤弹性纤维收缩，使皮肤表面隆起[* *粉刺]，然后变红，触觉敏感反射活动消失。高温热水浴也会产生类似的反应，但是皮肤不会那么苍白，而且痘痘过度的程度也没有冷水水浴那么强烈。温水会在滑雪板上形成苍白的现象