身体是* *的本钱。养生是男性生活中不可缺少的一项工作。只有一个好的身体，他们才能在工作场所驰骋。传统中医认为，男性的养生比壮阳更重要。中医养生是男性养生的一部分，可以舒缓压力，调节气血。以下是对男性健康必不可少的四种中药:

茯苓、白茅:祛除青春期湿热

98%的男性在青春期都有“痤疮”。这时，男性的雄激素分泌水平会升高，皮脂分泌活跃。此外，上学阶段的心理压力大，容易生活不规律。因此，青春期男性的普遍问题是痤疮和喜欢生气。痤疮多因肺经过热或脾胃湿热所致。这个年龄的人不妨吃两种中药:茯苓和白草根。根据中医的任务，茯苓性质温和。能起到利尿、除湿、健脾的作用，又不伤正气。每天可加10克泡水饮用，也可配合茯苓、泽泻等水煎服。高羊茅根具有清热肺胃，具有凉血清热生液作用。建议直接在水中饮用。

葛根、白芍:用于中年解毒

30-55岁的中年男性生活和工作压力很大。他们经常忙于社交，熬夜和喝酒。如果不注意保健，就容易出现高血压、高脂血症、高血糖症和心脑血管疾病。在这个年龄，不妨服用有解毒作用的葛根。根据《本草纲目》，葛根具有清热、降火、解毒的作用。现代医学研究也表明葛根中的异黄酮化合物葛根素对高脂血症、高血压、高血糖和心脑血管疾病有一定的治疗作用。可搭配炒汤、土豆泥、米汤食用。此外，白芍还有疏肝的作用。经常喝酒的人可以选择这种中药加水饮用，能调和气血，外通阳。

以上是男性养生不可或缺的四大中药。你明白吗?现在男人在生活和工作中有很大的压力。养生是一项不可或缺的工作，所以一定要注意。