枸杞是一种中药，具有多种功效。同时，它也常被认为是药膳的主要成分。因此，它们可以经常在我们的桌子上看到。特别是在广东，人们更喜欢煮一些药汤喝。一年四季都不一样，所以枸杞一点也不少。

枸杞不是很大，有点像枣子，但是它的营养价值很高，男女皆宜。男性吃枸杞有什么好处?接下来，让我们一起分析一下。

第一:增加男子气概

枸杞具有丰富的营养价值，富含人体所需的微量元素和多种维生素，尤其是男性最需要的锌。锌对男人来说很珍贵。它能让你更有活力，更有男子气概

第二:规律饮食有降血糖、软化血管、抗脂肪肝的作用

许多男人为了事业努力工作，不可避免地要经常参加社交活动。虽然她们也参加一些运动，但她们仍然不能没有三高，这让男人很苦恼。很多人年纪不大，可能有高脂血症和脂肪肝。多吃枸杞，多喝枸杞茶，可预防脂肪肝。这是最简单有效的方法。

第三:促进生育

据《环球时报》生活周刊报道，武汉大学一位教授发布的一项研究结果显示，枸杞的主要成分枸杞多糖可以保护受损的生殖系统。枸杞多糖可通过促进垂体分泌性腺激素，在多个水平上调节“丘脑垂体性腺”轴，从而促进精子发生的顺利进行和睾丸生殖细胞的正常发育。它对不孕夫妇很有帮助。

第四:提高性能力

俗话说得好:人若远隔千山万水，勿食枸杞。如果一个成年男人长期出差，他的丈夫和妻子会分开很长一段时间，长时间多吃枸杞会增强他的性能力。但现在应该没有必要担心夫妻的分离。男人可以吃得更多。

第五:枸杞对视力特别好，所以也俗称“视力好”

枸杞对眼睛有好处。中医通常用枸杞治疗眼病。如果男性因肝压过高而出现眼病，多吃枸杞可以改善视力。

第六:延长寿命

枸杞能延年益寿。李时珍在《本草纲目》中记载，蓬莱南秋的村民喜欢吃枸杞，长寿。特别是对男性来说，他们的相对预期寿命没有女性长。如果你想健康长寿，多吃枸杞。

温馨提示:枸杞虽好，但不宜多吃。健康成年人每天可食用6-12克枸杞;考虑到治疗的效果，你最好每天吃10克左右。

现在让我们介绍几种吃受欢迎的黑枸杞的替代方法

黑枸杞有以下几种食用方法:

1. 黑枸杞+米饭:煮粥后，加少许白糖治疗视力模糊和流泪。

2. 黑枸杞+菊花:喝热水能使眼睛放松明亮。

3.黑枸杞+猪肝:汤能清热，消除眼涩，消除熬夜引起的黑眼圈。决明子有清肝、明目、润肠之功效。改善眼肿痛、红肿流泪，防止视力下降。

很多人都不知道经常吃黑枸杞可以美容。这是因为黑枸杞可以提高皮肤吸收氧气的能力。此外，还可以起到美白的作用。

虽然黑枸杞有很好的营养和治疗作用，但它并不适合所有人。因为它的暖身作用相当强，感冒、发烧、身体发炎、腹泻的人最好不要吃它。

体质弱、抵抗力差的人最适合吃黑枸杞。而且，一定要坚持很长一段时间，每天吃一点才有效。

黑枸杞是一种常见的“药食同源”中药，具有补肝补肾、养血养眼、预防衰老、抗衰老等功效。现代医学研究发现，黑枸杞还具有护肝、预防脂肪肝的作用。黑枸杞中含有一种有效成分——甜茶碱，对人体健康有效